5 Menu Makanan Sahur Bernutrisi Agar Kuat Puasa Seharian


Sahur itu sangat penting sebelum berpuasa. Pastikan menu sahur memberikan nutrisi yang cukup agar kuat berpuasa seharian. Tapi, memangnya ada ya menu sahur yang praktis, enak, dan bernutrisi?

Tenang, banyak kok menu sahur praktis dan enak tapi tetap memberikan nutrisi yang cukup bagi tubuh. Penasaran? Yuk simak beberapa rekomendasi menu sahur dari MEG Cheese berikut ini dan cara membuatnya:

Bakwan Keju

Bakwan Keju

Bakwan dapat menambah kenikmatan makan saat sahur. Selain itu, bakwan dapat menurunkan kolestrol jahat dan meningkatkan kolestrol baik dalam darah.

Agar semakin nikmat dan bernutrisi, bakwan bisa divariasikan menjadi bakwan keju. Bahan yang dibutuhkan dan cara membuatnya juga sangat mudah loh.

Bahan yang Dibutuhkan:

  • 200 gram tepung bakwan instan
  • 50 gram wortel
  • 100 gram MEG Keju Serbaguna (potong bentuk dadu)

Cara Membuat:

  • Aduk semua bahan hingga tercampur rata
  • Goreng hingga berwarna coklat keemasan
  • Bakwan keju siap menjadi menu sahur yang sehat dan bernutrisi.

Cheese Salad

Salad Keju

Salad buah yang lezat dengan toping keju tentu akan menambah rasa menu makanan ini. Cocok dijadikan makanan penutup saat sahur. Cara membuatnya sangat mudah, namun bisa memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

Bahan yang Dibutuhkan:

Bahan A:

  • 25 ml Kental manis
  • 25 ml Yoghurt plain
  • 75 gr MEG Cheddar Cream

Bahan B:

  • 50 gr MEG Keju Serbaguna (potong dadu)
  • 75 gr Fruit cocktail
  • 75 gr Strawberry

Bahan C:

  • 50 gr MEG Keju Serbaguna (parut)

Cara Membuat:

  • Campur dan aduk semua Bahan A hingga halus
  • Potong dadu semua buah dan tambahkan MEG Keju Serbaguna (potong dadu)
  • Aduk lepas semua Bahan A dan Bahan B
  • Tuangkan semua bahan ke dalam wadah
  • Taburkan parutan MEG Keju Serbaguna
  • Hias dan sajikan cheese salad ini sebagai menu sahur.

Puding Jasuke

Puding Jagung Susu Keju

Puding jagung susu keju juga bisa menjadi menu sahur yang nikmat dan bernutrisi. Puding bisa membantu perut untuk kenyang lebih lama sehingga bisa kuat berpuasa seharian. Bahan yang dibutuhkan mudah didapat.

Bahan yang Dibutuhkan:

Bahan A:

  • 25 ml Kental manis
  • 25 ml Yoghurt plain
  • 75 gr MEG Cheddar Cream

Bahan B:

  • 50 gr MEG Keju Serbaguna (potong dadu)
  • 75 gr Fruit cocktail
  • 75 gr Strawberry

Bahan C:

  • 50 gr MEG Keju Serbaguna (parut)

Cara Membuat:

  • Campur dan aduk semua Bahan A hingga halus
  • Potong dadu semua buah, tambahkan MEG Keju Serbaguna (sudah dipotong dadu)
  • Aduk lepas semua Bahan A dan Bahan B
  • Tuangkan semua bahan ke dalam wadah, taburkan parutan MEG Keju Serbaguna
  • Hias dan sajikan.

MEG Cheese Pisang Goreng Keju

Pisang Goreng Keju MEG

Buah-buahan memang bagus untuk tubuh. Terkhusus pisang sebagai menu makanan sahur. Beberapa alasan pisang goreng jadi pilihan sehat menu sahur antara lain:

– Pisang kaya akan serat yang mudah larut
– Mengkonsumsi pisang dapat memberikan efek perut kenyang lebih lama
– Pisang goreng keju bisa menjadi kreasi menu praktis pilihan makanan sahur
– Tambahan Keju MEG Cheese akan membuat rasa pisang goreng semakin memanjakan lidah

Penasaran bagaimana membuat pisang goreng keju yang enak dan bernutrisi?

Bahan yang Dibutuhkan:

Bahan A:

  • 200 gr Tepung pisang goreng instan
  • 200 gr Air

Bahan B:

  • 5 pcs Pisang kepok

Bahan C:

  • 100 gr MEG Keju Serbaguna (parut)
  • 20 gr Susu kental manis

Cara Membuat:

  • Campurkan semua Bahan A hingga halus
  • Balurkan pisang ke dalam Bahan A
  • Lalu goreng hingga berwarna coklat keemasan
  • Tiriskan di piring saji
  • Lalu topping pisang goreng dengan parutan MEG Keju Serbaguna
  • Tambahkan juga susu kental manis sebagai toping.

Spageti Keju

Spageti Keju

Mie instan bisa menjadi menu pilihan sahur yang praktis dan lezat. Tapi jika ingin coba rasa yang baru, apalagi kalau suka makanan-makanan Italia, bisa loh coba buat spageti keju. Spageti itu sangat cocok sebagai menu sahur. Selain membuat perut lebih kenyang dan lebih kuat puasa seharian, spageti juga bisa menjadi pengganti nasi. Cocok bagi orang-orang yang sedang diet nasi.

Membuat spageti keju sangat mudah. Menjadi pilihan yang tepat untuk dimasak sebagai menu sahur karena dapat disajikan dengan cepat. Hanya butuh waktu kurang dari 30 menit.

Bahan yang Dibutuhkan:

  • 200 gr Spageti instan
  • 100 gr Saus Carbonara
  • 5 gr Brokoli yang sudah dicincang halus
  • 25 gr MEG Slice Melt

Cara Membuat:

  • Rebus spageti dan brokoli di air mendidih hingga matang
  • Tiriskan dan taruh di piring
  • Tuangkan saus carbonara ke atas spageti
  • Selagi masih panas, taruh MEG Slice Melt di atas saus carbonara
  • Tunggu hingga keju meleleh dengan sempurna
  • Spageti dengan KEJUtan Meleleh siap disajikan sebagai menu sahur.

Wah, ternyata mudah ya membuat menu sahur yang bernutrisi dan bisa membuat kita kuat puasa seharian. Semoga ibadahnya berkah ya.

Artikel Terkait

Sep 2, 2022 | News

Factory Visit

Ada yang seru banget nih, karena MEG Cheese kedatangan teman-teman dari PT Tumbakmas Niagasakti yang
Baca Selengkapnya
Jun 9, 2022 | News

MEG Cheese: Sang Pelopor Hari Keju Sedunia di Indonesia

Tahukah MEG Cheeselover bahwa tanggal 4 Juni adalah
Baca Selengkapnya
MEG Cheese Day 2022
Jun 4, 2022 | News

Sudah Tahu Belum? Ini Ternyata Asal Usul Hari Keju

Banyak yang belum tahu bahwa setiap tanggal 4 Juni dirayakan sebagai hari keju sedunia. Sejarah munc
Baca Selengkapnya
bisnis makanan ringan kekinian dengan keju
Dec 20, 2021 | News

10 Ide Bisnis Makanan Ringan Kekinian dengan Keju

Apakah Anda penyuka keju? Keju walaupun bukan makanan asli dari Indonesia, saat ini sudah menjadi ma
Baca Selengkapnya
6 Resep Roti Favorit dari MEG CHEESE
Oct 29, 2021 | News

6 Resep Roti Favorit dari MEG CHEESE

Kali ini MEG CHEESE mengajak kamu untuk membuat roti favorit menggunakan keju dari MEG CHEESE. Roti
Baca Selengkapnya